資訊爆炸的世代，許多人喜歡採取「速讀」方式來快速獲取大量的資訊。然而，這樣的模式速度雖然快，有些人一年甚至可以讀個上百本的書，但是無形中似乎失去了閱讀的樂趣。近幾年開始興起了一股「慢讀」風潮，美國、紐西蘭、歐洲甚至台灣均已陸續成立慢讀讀書會。來自加拿大的John Miedema著有「慢讀」一書，希望鼓勵大眾好好花個時間閱讀一本書，不僅可以減輕壓力、提高理解力並且可以促進同理心。
隔熱紙推薦十年前，當John Miedema在網絡搜尋「慢讀」一詞時，只看到針對閱讀障礙和眼部疾病的相關報導 ; 但是到了今日，再用相同的網絡搜索查詢「慢讀」時，可以發現已經出現了更多積極正面的報導。
過去十年是讀者轉型的時期。伴隨著網絡的爆炸性增長，亞馬遜(Amazon)推出了首款Kindle電子書閱讀器。電子書銷售量不斷飆隔熱紙推薦升，已超過實體書籍的銷售額，許許多多的書店因為業績大幅下滑而結束營業，繼續經營的書店也必須透過販售禮品和電子產品來增加店內營業額。
43歲的黃小姐，持續兩個月一直咳嗽，尤其夜間或氣溫變化大時，咳得更劇烈，晨間還會出現咻咻喘聲。一開始不以為意，自認敏感性體質作祟，沒想到後期連呼吸也開始出現異常，只要一走快，就有胸悶的感覺，從一樓爬到二樓上班，短距離也氣喘吁吁，最後確診為氣喘。
隔熱紙台大醫院胸腔科主治醫師古世基表示，氣喘常好發於有過敏體質人身上，患者通常從小就對特定物質有過敏症狀，之後可能因感冒引起呼吸道感染，或因經常接觸過敏原，使呼吸道發炎反應越來越嚴重，導致急性症狀變為慢性表現，最終演變為氣喘。氣喘症狀表現異質性高，臨床診斷上也相對困難，因此民眾如有咳嗽超過三週，或有胸悶、喘鳴、呼吸困難等現象，就應盡速就醫接受檢查，避免氣喘延誤治療，導致急性發作的危機。
氣喘主要治療藥物為吸入型類固醇合併支氣管擴張劑。吸入型類固醇為控制病情的主角，患者需每天規律使用，以消除過敏性發炎反應，降低支氣管的高敏感性，從根本上進行長期治療；短效支氣管擴張劑則為緩解用藥，除了用於症狀發生時應急治標，患者也可於高負荷運動前15分鐘，先行使用以預防發作。
資料顯示，台灣氣喘患者只有不到一成控制良好。古世基指出，用藥規律性、吸入器正確用法以及是否有共病現象，均是影響氣喘控制的重要因素。其中，許多患者因對「吸入型類固醇」抱有誤解，擔心會有增胖、傷腎等副作用，而常自行停藥，或用短效支氣管擴張器當作替代用藥，反而得不償失。
古世基進一步說明，不同於口服類固醇作用全身，吸入型類固醇藥物僅作用於肺部，且含量低，副作用少，是安全性高且具效用的抗發炎藥物。如患者將緩解用藥當作控制用藥使用，呼吸道發炎未得到控制，將導致急性發作機率提高，甚而有致命危機。之後若演變為嚴重氣喘，更須用高劑量的口服或注射型類固醇，才能控制病情，加速面臨原本不希望有的副作用。
隔熱紙古世基表示，為提高病患醫囑順從性，目前氣喘類固醇用藥趨勢已朝向長效型發展，對於白天與夜間症狀變化較明顯的患者，可採用一天吸入兩次的中長型用藥，一般患者則有一天吸入一次的長效型藥物作為治療新選擇。
古世基提醒，平時氣喘患者除了注意天氣溫差變化外，也可善用APP監測空污指標，避免到達高汙染區域，外出前做好戴口罩等應對措施，再加上長期規律用藥，就能減少患者日常困擾，提高生活品質。
Kindle電子書閱讀器一上市，John Miedema立刻跟上潮流選購了一台。將喜愛的書籍下載至小型設備上，攜帶外出十分簡便，電子墨水也很適合眼睛閱讀，背光裝置方便晚上閱讀…等，這些都是電子書閱讀器的好處。由於電子書閱讀器還可以追?閱讀進度及速度，因此令John Miedema意外地驚覺到，他所閱讀的書籍變短，注意廣度也同時變差了。
紙本書籍的存在已有2,000年之久，而21世紀的讀者更是紙本及科技發展的受益者。若是想要在電子閱讀器上嘗試閱讀藝術書籍或複雜的文章恐怕有些困難，這類書籍需要藉由一頁一頁的翻閱，透過手指感受紙本文字的美感與力量，這時，慢讀就是最適合的方式。
在印刷機發明之前，一個家庭可能只能擁有一本聖經，也許還有其他幾本書而已。閱讀是一種神聖且引人沉思的行為，並且透過閱讀可以與他人分享。大家可以選擇少量但深入的閱讀方式，也可以花時間一起大聲朗讀。這種選擇不僅消除了閱讀中不必要的壓力，並且能夠恢復閱讀本身帶來的樂趣。
